یك متخصص تغذیه اظهار كرد: «تخم كتان» یا «برزك»، خاكشیر، ماست و دوغ، منابع غذایی حاوی فیبر و نوشیدن آب به میزان كافی می‌تواند باعث رفع یبوست در سفر شود.

دكتر سید ضیاءالدین مظهری همزمان با فرا رسیدن ایام حج درباره بهداشت تغذیه‌ای در این سفر اظهار كرد: زائران خانه خدا در مصرف مواد غذایی زیاده روی نكنند چرا كه تجربه نشان داده است اغلب این افراد كه مراقب سلامتی خود هستند در ایام حج به علت پذیرایی‌هایی كه برایشان ترتیب داده می‌شود، در وعده‌های غذایی خود تعادل را در نظر نمی‌گیرند و زمانی كه برمی‌گردند هم اضافه وزن پیدا كرده‌اند و هم چربی خون، فشارخون و قندشان از كنترل خارج می‌شود.

بقيه در ادامه مطلب

ادامه مطلب ...
نويسنده : نيک انديش | تاريخ : یک شنبه 24 مهر 1390برچسب:تغذيه,تغديه حجاج,تغذيه در سفر,بهداشت حجاج,بهداشت تغذيه,بهداشت تغذيه حجاج,

| نوع مطلب : <-PostCategory-> |